Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

Чувствуете боль, отёки или зажимы в теле? Найдем с вами первопричину боли на бесплатном практикуме «Силовые линии»: https://school-chernonog.com/power-lines_av?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=210524&utm_campaign=sl&utm_content=Pod_video&utm_term=allmosk1 Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝 А вы знали, что поясница и таз — это самые проблемные регионы с точки зрения осанки и общего здоровья? Дело в том, что именно поясничный отдел иннервирует нам внутренние органы и ноги. Если что-то не в порядке, человек не может устойчиво стоять, нарушается работа ЖКТ и обмен веществ, возникают воспалительные процессы в мочеполовой системе. Все это можно предотвратить одним простым способом — танцуя в свое удовольствие 💃 В этом выпуске покажу вам основные движения, которые помогут улучшить состояние таза и поясницы: ▶️ Покачивания вправо и влево ▶️ Вращения в тазу ▶️ Вращательные движения вокруг центральной линии корпуса и опорной ноги Двигайтесь так активно, как вам хочется и как комфортно. Запоминайте движения и включайте любимую музыку. Танцуйте каждый день, чтобы поясница больше не болела! Попробовали потанцевать? Как ощущения? Пишите в комментариях 👇 Ставьте 👍, если вам понравилась практика. И подписывайтесь на канал, чтобы регулярно получать новые упражнения для здоровья вашего позвоночника. Тайминг: 00:00 — Последствия проблем с поясницей и тазом 01:37 — Коротко о помощи тазу и пояснице 02:36 — Основные движения для здоровья таза и поясницы 07:51 — Танцевальная практика 11:31 — Как выполнять практику в удовольствие #станиславчерноног #оздоровительныепрактики #танцы #здоровье