ЗАРЯДКА в спокойном темпе, подойдет для начинающих или тех, кто не хочет напрягаться

Доброго утра🤍 Сегодня я предлагаю мягкое неторопливое начало дня для хорошего самочувствия. Выполнять этот комплекс нужно под музыку (мне ютуб стал жаловаться на авторские права, когда я науладывала пение птиц на свои прошлые видео, поэтому, временно ставьте себе любимые треки самостоятельно) и обязательно пейте воду по утрам, можно во время нашей тренировки. Для записи на индивидуальные тренировки онлай и вживую (Москва, метро Киевская) заполните гугл форму и я сама вам напишу: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3Jm1v4LITJPd63wd3sfm0mpVqP3VmKe6lbR0ZBtm61YKxKw/viewform Общая информация по тренировкам тут: taplink.cc/anya_bukina Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии и ставьте лайки! Весь контент я делаю самостоятельно и буду рада вашей поддержке🙏🏽 Если есть пожелания к темам для новых видео обязательно пишите их в комментариях, я все читаю и буду знать, что вам интересно и необходимо До встречи на тренировках♥️