ФИЛЕ И СТАКАН ЧЕЧЕВИЦЫ Я ГОТОВЛЮ ЕДУ ПРОСТО ЭТО так Вкусно что ешь хоть каждый день

Вот как нужно готовить ужин из простых продуктов. Так мало кто готовит, а зря! Перемешайте куриное филе, морковь и лук с чечевицей! Думаете что приготовить для всей семьи? Этот экономный и простой рецепт. Вы будете в восторге от результата! Просто нарежьте куриную грудку и добавьте стакан чечевицы. Вместо котлет из мяса приготовьте это блюдо богатое белком с курицей, которое понижает сахар и холестерин . Оно такое вкусное, что я готовлю рагу каждую неделю и готова есть каждый день. Кабачки + стакан овсянки- рецепт, который также есть на канале. Это рецепт для здорового питания, похудения и тех, кто держит набирает мышечную массу. Белковое рагу с курицей, без яиц и без муки. Подойдет для кето диеты, тех, кто хочет похудеть и вкусно поесть. Рецепт: Чечевица красная- 1 стакан (250 мл) Куриное филе-( 1/2 куриной грудки) -350 г Лук 1 шт Морковь-1 шт Горячая вода-2 стакана ( 500 мл) Черный молотый перец, соль по вкусу Сливки-150 мл Куриную грудку нарезать не большими кусочками. Лук нарезать мелко, морковь натереть. В глубокую разогретую сковородку налить немного растительного масла и выложить кусочки куриного филе. Пассеровать помешивая до белого цвета с золотистыми краями. Поперчить по вкусу. Затем добавить лук и морковь и ещё пассеровать ещё пару минут. Красную чечевицу промыть и также положить в сковороду. Ещё пассеровать минуту. Залить горячей водой, посолить по вкусу и накрыть крышкой. Тушить на минимальном огне 10-12 минут. Добавить сливки. Тушить под крышкой ещё 3-5 минут. Консистенция у блюда получается, как у ризотто. Кремовая средне густая каша. Подавать на стол посыпав измельченной петрушкой. Приятного аппетита 🥰 ********************************* ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте 👍, мне будет приятно 🥰