Комплекс на улице | Прокачай Всё Тело за Раз!

Тренировка на все тело, с акцентом на низ (ягодица, бицепс бедра, квадры, икры). Способствует тонусу мышц и подтяжке тела. При верном подходе будет способствовать увеличению мышечной массы и жиросжиганию. Не займет много времени. Подходит мужчинам и девушкам. Тренировка сконструирована так, что каждый найдет что-то полезное для себя. Давай попробуем вместе. Погнали. 📌 Фитнес-сопровождение под ваш ритм Стройное тело, энергия — через систему t.me/beshanin Пока Вы не в форме — Вы теряйте миллионы Таймкоды: 00:00 Кому подойдет данный комплекс? 00:26 Что нужно для тренировки? 00:35 Выбор упражнений и их особенность 01:33 Как подтянуть трицепс? 01:50 Тонус и укрепление мышц спины 06:26 Правила выполнения комплекса