Как прокачать свой организм летом?

Многие знают, что тренировки на свежем воздухе насыщают кислородом организм, обновляют работу всех органов и укрепляют иммунитет. Можно упомянуть и тот факт, что увеличивается количество гормонов, отвечающих за отличное настроение и помогающих преодолевать стрессовые ситуации. Сегодня в Шоу с толком поговорим о физнагрузках летом. Узнаем, как правильно составить рацион, какими активностями лучше заняться и как мотивировать себя на движение. Поможет разобраться в теме интегративный нутрицилог-фитнес тренер Ольга Антонович. Программу подготовила и провела Елена Орлова. Звукорежиссёр и видеооператор - Никита Шадов. Основная группа Радиус FM: https://vk.com/radio_radiusfm Группа передачи "Шоу с толком" https://vk.com/radiotalkshow Наш сайт (онлайн-вещание): http://radiusfm.by/