Не дай ЗАГНАТЬ СЕБЯ в УГОЛ __ Болезни 21 века _ Юрий Бондаренко _ Тревога Панические атаки Выгорание

Узнайте, как избежать выгорания и тревоги: осознайте причины переутомления (Угол: утомление, голод, одиночество, стресс), задавайте себе вопрос о смысле жизни, избегайте перфекционизма и заботьтесь о семье. Психолог Юрий Бондаренко объясняет, что выгорание начинается с переоценки ценностей, а ключ к балансу — друзья на работе, поддержка руководства, четкие задачи и перспективы роста. Важнее денег — чувство значимости и любви.