Почему тюремное правило мешает быть счастливым. 5 практик, что бы изменить жизнь.

«Не верь, не бойся, не проси» — тюремная поговорка, которая появилась там, где нужно было выживать. Но многие переносят ее в обычную жизнь: не подпускают людей близко, скрывают страх и никогда не просят о помощи. В этом видео разбираем, почему правило выживания мешает быть счастливым и как заменить его на здоровые установки: доверять постепенно, действовать несмотря на страх и говорить о своих потребностях. А ещё — особая практика, которую можно применять уже сегодня.