Остеохондроз шеи - голова, шум в ушах, давление. Правда или миф?

🔥 Забирай комплекс упражнений при остеохондрозе – в нашем Telegram: https://t.me/eastclinic/2962 В этом видео инструктор ЛФК клиники «Ист Клиника» Татьяна демонстрирует простой комплекс из трех эффективных и безопасных упражнений, которые помогут снять спазм, мышечное напряжение и скованность в шее после долгой сидячей работы. Вы узнаете, как мягко вернуть тонус мышцам плечевого пояса, проработать лестничные мышцы и расслабить область основания черепа в домашних условиях без специального инвентаря, а также поймете, в каких случаях гимнастики недостаточно и требуется консультация специалиста для точной диагностики. ⚡ Получи скидку 30% на консультацию в ИстКлинике по промокоду YOUTUBE 👉 Записаться на консультацию: https://t.me/eastclinic_bot 📞 Вы можете позвонить нам: +7 (495) 183-25-20 🎥Узнай главные причины головокружения!👉 https://youtu.be/Xl4NPt9P3U4 🎥Предыдущий ролик! 👉 Наши Соц.сети: Сайт: https://eastclinic.ru/ Instagram: https://www.instagram.com/east_clinic/ ВКонтакте: https://vk.com/eastclinic Дзен: https://dzen.ru/east_clinic RuTube: https://rutube.ru/channel/38461891/ Содержание ролика: 0:00 Вступление 1:01 Базовое упражнение у стены для тонуса мышц 2:06 Работа с лестничными мышцами шеи 3:30 Необычный метод проработки основания черепа #больвшее #лфк #упражнениядляшеи #здоровьешеи #истклиника #затекшаяшея #гимнастикадляшеи #сидячаяработа #здороваяшея #упражнениядома