Техники эмоциональной регуляции

Подробнее об этой и других темах - в моем онлайн-курсе «Искусство психологического консультирования»: https://teletype.in/@pichugina_psy/ipk_lectures Небольшой тренинг, обсуждаем дневник эмоций и делаем упражнения: - осознаем физические ощущения - отделяем ощущения от эмоций - практика "листья в реке" - практика "гора"