Медитация "Благодарность и улыбка телу"

Медитация "Благодарность и улыбка телу" Часто нам многое в нем нам не нравится в нашем теле, мы выражаем недовольство своим телом: оно недостаточно стройное, подтянутое, нос слишком большой, кожа бледная и тд. Но слишком часто мы забываем, сколь многим ему обязаны. Ведь мы — это в том числе и наша тело, со всеми его особенностями, не идеальными формами, недостатками. Эта короткая медитация - хороший способ с благодарностью принимать тот факт, что другого тела у нас не будет, и начать о нем заботиться.