30 дней я принимал ледяной душ. Как правильно закаляться. 3 главных совета.

Я тоже не люблю холод и я тоже не первый раз пытаюсь начать закаливаться. Но кажется я понял в чем фишка и это не страшно как казалось! На этом канале я делюсь опытом работы над собой, своими целями и мировоззрением. А так же рассказываю о спорте, веганстве, здоровом образе жизни, технологиях и много другом.