мой первый бой по тайскому боксу

спустя год тренировок выхожу в открытый ринг по правилам муай-тай. в этом видео — подготовка, день соревнований, сам бой и немного честных выводов после. тайм-коды: 00:00 — мой первый бой по тайскому боксу 01:11 — подготовка, эмоции и переживания 02:23 — 6 часов ждал своего боя 04:02 — бой 07:15 — про адреналин и эмоции 09:18 — разбор ошибок 10:39 — разница спарринга и реального боя 12:55 — дальнейшие планы и благодарности