ГАЙД на СДВГ. ЛЮБЫЕ СТАДИИ... я прожил и понял КАК ФИКСИТЬ

понимание проблемы. в чём главные точки фокуса (энергии). и главное в будущем стать гением распределения этой энергии через ТО, что ты менеджеришь поступаемую информацию (и как-бы сервер не вырубается / мозг) ЕСЛИ ПОМИМО дыхание у ВАС хватит яиц, чтобы сделать цигун (энергетический движ), то я вас заверяю, что это будет оч сильный импакт. но нужно делать это каждый день. месяц-два, полгода мб вам потребуется, чтобы не слиться с этих рельс ЕСЛИ ПОШЛИ ОТКАТЫ (снова занимаетесь суетой), то возвращаетесь к этому алгоритму действий. дышим с утра, дышим перед завтраком, дышим при тригеррах, дышим во время работы, дышим во время ходьбы (время есть). лучше продышаться, нежели сбивать свою энергию в 0. заработались? дышим дышим оседлайте тигра