Приветствие солнцу - Классический вариант Сурья Намаскар

Это одна из древнейших практик выражения уважения солнцу, принятая в йоге. Она очищает и укрепляет ум, душу и тело. Это основа любой практики. Она сама по себе является полноценной практикой, избавляющей от физических недугов, повышающей осознанность, ведущей к духовному развитию.