Горизонтальная тяга блока 1 рукой в сплит-стойке

Назначение упражнения : Тренировка широчайших, ромбовидных, средней порции трапеции, заднего пучка дельтовидных Видео создано для Телеграмм-канала FITRICKS: фитнес для взрослых; как быть в форме после 30