4 из 7 медитаций_Пранаяма

Узнайте, как использовать пранаяму для баланса эмоций и управления желаниями. В видео объясняется, как через медитацию и контроль дыхания (задержка, замедление) можно просветить эмоции, направляя их к лотосным стопам матери для их растворения. Также показано, как через осознанное дыхание и внимание к сердцу/эмоциям достичь состояния Леи — единства Праны и Маны, где интеллект становится коллективным, а мысли исчезают. Практические техники для управления эмоциями и желаниями через пранаяму.