ЭНТОНИ УИЛЬЯМ О ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА И ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

Линк към всички книги на Антъни Уилям, издадени на български език: https://tinyurl.com/aw-li-all-bg-books Линк към статии и видеа на тема високо кръвно налягане в блога на Природник – https://tinyurl.com/aw-live-high-blood-pressure Линк към кулинарното шоу на Антъни Уилям в Amazon Live – https://www.amazon.com/live/channel/e9d627cf-6f78-4e90-a5a2-8b25149edf63 В това предаване на живо Антъни Уилям говори за сърдечно-съдовото здраве, високото кръвно налягане и факторите, които могат постепенно да натоварват сърцето и кръвоносната система. Той обръща специално внимание на връзката между сърцето и черния дроб и обяснява защо грижата за черния дроб е важна част от грижата за сърдечно-съдовата система. В предаването Антъни Уилям оспорва и някои широко разпространени представи за т.нар. “полезни за сърцето” храни. Основният му акцент е върху прекомерното количество мазнини в храненето – независимо дали те идват от животински или растителни източници – и начина, по който те могат с течение на времето да натоварят черния дроб, кръвообращението и сърцето. Предаването на живо е публикувано от Антъни Уилям на 23.11.2021 г. Линк към оригиналното видео: https://www.youtube.com/watch?v=Yn1lYO-diPA Основни теми в предаването: 🔸 Каква е връзката между сърцето, черния дроб и кръвообращението; 🔸 Защо прекомерният прием на мазнини може да натоварва черния дроб и сърцето; 🔸 Какво води до сгъстена и “замърсена” кръв; 🔸 Какво стои зад т.нар. загадъчно високо кръвно налягане и защо то може да се колебае; 🔸 Как мозъкът, блуждаещите нерви и сърцето участват в регулирането на кръвното налягане; 🔸 Защо физическата активност сама по себе си невинаги е достатъчна, за да предпази сърдечно-съдовата система; 🔸 Как се стига до стесняване на кръвоносните съдове и каква роля могат да имат патогените и токсините при инсулт; 🔸 Защо Антъни Уилям препоръчва да се намали общото количество мазнини в храненето; 🔸 Как хората, които консумират животински протеини, както и тези на растително хранене, могат да намалят натоварването с мазнини; 🔸 Какви практически промени препоръчва той за подкрепа на сърцето, черния дроб и кръвоносната система. Сърцето и черният дроб – връзка, която не бива да пренебрегваме Една от основните теми в предаването е връзката между сърдечното здраве и състоянието на черния дроб. Антъни Уилям сравнява черния дроб с филтър, който с течение на времето може да бъде натоварен от прекомерното количество мазнини в храненето. Как прекомерното количество мазнини натоварва организма? Значителна част от предаването е посветена на мазнините в храненето. Антъни Уилям говори за масло, млечни продукти, сирене, яйца и животински мазнини, но подчертава, че проблемът не се ограничава само до животинските продукти. Големи количества ядки, семена, ядкови масла, авокадо, кокосово масло, зехтин и други растителни източници на мазнини също могат да увеличат общия прием на мазнини. Какво стои зад високото кръвно налягане? Особено внимание в предаването е отделено на т.нар. загадъчно високо кръвно налягане. Антъни Уилям обяснява, че то може да бъде свързано с претоварен от мазнини черен дроб и сърце, което трябва постоянно да компенсира и да работи по-усилено. Той обръща внимание и на случаите, при които кръвното налягане се колебае – например известно време е високо, след което се нормализира, а по-късно отново се повишава. Според представеното в предаването тези колебания са свързани с опитите на сърцето да се адаптира към променящото се натоварване. Достатъчно ли е да спортуваме, за да предпазим сърцето си? В предаването Антъни Уилям обръща внимание и на убеждението, че редовните тренировки сами по себе си са достатъчни за поддържане на здраво сърце. Той дава примери с физически активни хора, които въпреки редовните тренировки развиват сериозни сърдечно-съдови проблеми. Посланието му е, че физическата активност е полезна, но не може напълно да компенсира продължителното натоварване на черния дроб, кръвта и сърцето, ако останалите фактори не бъдат взети предвид. Какво препоръчва Антъни Уилям за подкрепа на сърдечно-съдовото здраве? Една от основните практически препоръки в предаването е намаляването на общото количество мазнини в храненето, за да се даде почивка на черния дроб и да се намали натоварването върху сърцето и кръвоносната система. Основната идея е организмът да получи почивка от постоянното високо натоварване с мазнини, което дава възможност на черния дроб да се прочиства по-ефективно и намалява работата, която сърцето трябва да извършва. 🌸 Природник е мястото, където можете да намерите полезна информация от Антъни Уилям – Лечителят Медиум, преведена на български език. Продуктите, които предлагаме, са напълно здравословни и отговарят на съветите му, а също така ще откриете и конкретни марки, които той препоръчва като най-здравословни на пазара. 🌸 Последвайте ни: 🌐 Уебсайт: https://prirodnik.com