Что делать когда я злюсь! Как управлять эмоциями без подавления? Управление эмоциями

Управление эмоциями без подавления. Что делать когда я злюсь! Почему важно замечать злость и проживать её, чтобы эмоции не застряли. Подавление эмоций не делает нас спокойнее, а лишь откладывает бурю. Добавляйте телесные практики, такие как дыхание и движения, чтобы стать свободнее. ✅ https://t.me/+0D2RFVqZ0HhlYzhi