Почему мозг не отпускает неприятные мысли [теория]

Почему мы продолжаем думать о неприятной ситуации, даже когда уже ничего не можем изменить? Почему после ссоры в голове снова и снова прокручивается один и тот же разговор? Почему мы анализируем свои ошибки, пытаемся понять, «что со мной не так» и возвращаемся к одним и тем же мыслям? В этом видео разбираемся, что такое руминация и почему мы застреваем в собственных мыслях. 📚 Источники: Nolen-Hoeksema, S. (1991). Responses to depression and their effects on the duration of depressive episodes. Journal of Abnormal Psychology, 100(4), 569–582. https://doi.org/10.1037/0021-843X.100.4.569