Молотки. Молотковые сгибания. Техника выполнения

Техника выполнения молотковых сгибаний, для проработки бицепса. Это мое видение движения, основанное на опыте работы с большим количество своих подопечных. По всем вопросам пишите в директ в инстаграме: