медитация, что это такое?

Сегодня Анна нам приоткроет завесу мистического слова “медитация”.  Слово медитация, уже давно укоренилось в нашей жизни.  В своей практике я использую медитацию нового времени. Это не про глубинность погружения, для того, чтобы вы изменили что-то на уровне нейронного синаптического процесса.  Медитация нового времени - это структурированная возможность Вам, самим, изменить свою жизнь. То есть это направление про то, как я хочу жить по-другому, что я хочу делать по-другому.   Медитация — это наблюдение за собой и за своими мыслями.  Она позволяет раскрыть новые уровни сознания, определить истинные для себя ценности, поставить новые цели и раскрыть потенциалы. Мы учимся искать решение, не во внешнем мире и обстоятельствах, а внутри себя.  Многие считают, что медитация - это только метод расслабления, но нет. Зачастую это трудный путь, требующий от человека работу над собой, и, так сказать, выход из его зоны комфорта. А всю остальную информацию вы можете узнать из нашего видео