Как правильно делать Подводящее для кувырка назад. Обучающее видео

Тренер Батутного центра С9 – Ирина, КМС по спортивной гимнастике, КМС по парно-групповой акробатике, КМС по черлидингу – показывает как правильно делать базовое упражнение – подводящее для кувырка назад. Алгоритм: Исходное положение – упор присев. Руки держим на дорожке. Толкаемся руками, Делаем перекат назад в группировке. Ставим руки на дорожку. Пальцами – к плечам. Локти вверх. Касаемся носками пола за головой и возвращаемся в исходное положение. Это простое упражнение может выполнить любой новичок. Оно станет основой для базовых акробатических элементов. Тренируйтесь! У вас всё получится! С9 – не только Батутный Центр. Это более 10 направлений: акробатика на батуте, паркур, темповая акробатика, фитнес на батуте, слэклайн, сноуборд на батуте и др. В зале вас ждут 18 батутов, два из которых наклонные, поролоновая яма, акробатическая дорожка, зона для паркура, зона татами, стропы слэклайна и многое другое. Более 800 кв. м. экстрима в 1 минуте от м. Ладожская! Берите с собой друзей и приходите! Подписывайтесь на нас! батутный-центр.рф