Обзор тренажеров для укрепления мышц ног: приседания с регулировкой веса и ширины постановки ног, сгибания ног лежа для бицепсов, упражнения на квадрицепсы с акцентом на трицепсы и икры. Завершение тренировки на белом тренажере с комплексной нагрузкой. Результаты — эффективная проработка всех групп мышц ног.
