Зимняя апатия и усталость: что с тобой происходит

Зимняя апатия и усталость — частое состояние с конца новогодних праздников и до весны. В этом видео я рассказываю, почему зимой нет сил и мотивации, и как прожить этот период экологично с точки зрения психологии. Это размышление о зимней апатии, дофаминовой яме после Нового года и накоплении ресурса. Я делюсь личным опытом и психологическим взглядом на этот период. В видео говорим о: – зимней апатии и усталости – дофаминовой яме после Нового года – ритуалах, уединении и накоплении ресурса – привычках и заботе о себе зимой Если тебе сейчас непросто — возможно, это видео поможет почувствовать больше ясности и опоры ❤️