Почему одни методы консультирования помогают человеку, а другие оказываются бесполезными и даже небезопасными? Можно ли помогать при психической травме, не заставляя человека снова переживать всю боль? В этом выпуске доктор психологических наук Оксана Защиринская и клинический психолог, психотравматолог Егор Парфенов разбирают реальные случаи и показывают, как специалист выбирает нужный метод работы с клиентом. Темы для разговора – жизненные и грустные; 1) измена; 2) сильная агрессия; 3) страх потери; 4) тяжелое детство; 5) отношения с матерью; 6) ретравматизация; 7) травматические воспоминания. На конкретных примерах два психолога разных поколений объясняют, когда может подойти IFS-терапия, когнитивно-поведенческий подход, экспозиция, техники стабилизации и протокол работы с болью и ужасом. В выпуске разбираем: – как психолог выбирает метод психотерапии с учетом проблемы клиента; – что происходит с человеком после измены; – почему за агрессией часто скрываются страх и уязвимость; – что такое IFS-терапия для частей личности простыми словами; – кто такие изгнанники, менеджеры и пожарные; – почему внутренний критик может быть защитной частью; – как детская травма влияет на взрослые отношения; – почему нельзя сразу погружать клиента в тяжёлые воспоминания; – чем страх отличается от ужаса; – как избежать ретравматизации во время терапии; – зачем нужны стабилизация и заземление; – как применять технику 5–4–3–2–1; – об экспозиционной терапии; – почему работа психолога – это одновременно наука и искусство. Также в выпуске звучат ответы на частые поисковые вопросы: «как пережить измену жены или мужа», «почему после измены хочется отомстить», «как избавиться от детской травмы», «нужно ли заново переживать травму», «как понять, что психолог ретравматизирует клиента», «какой метод помощи психолога выбирать для себя», «что такое IFS-терапия», «как проявляются разные части личности» и «что делать, если человека накрывают травматические воспоминания». Наш разговор будет особенно полезен психологам, психотерапевтам, студентам психологических направлений и тем, кто лично посещает консультации психологов и стремится лучше понять, почему специалист выбирает конкретный метод. Как вы считаете: психолог должен строго придерживаться одного подхода или лучше сочетать разные методы для конкретного человека? Напишите свое мнение в комментариях. Подписывайтесь на канал «Профессор Лайф», чтобы не пропустить новые разборы психологических случаев, методов консультирования и много интересного о психической травме. 00:00 Знакомство с гостем 00:45 Тест-драйв разных методов 01:41 Случай измены 03:34 Агрессия после предательства 04:38 Защитная часть 05:53 Детская боль 06:16 Что такое IFS-терапия – работа с частями личности 07:01 Модель психики 08:21 Части личности09:07 Внутренний критик 09:18 Пожарные части 10:27 Что такое Self 11:05 Внутренний ресурс 12:33 Метод для мужчин 13:21 Тяжёлое детство 14:11 Отношения с матерью 15:14 Боль и страх 16:06 Цветное дыхание 17:23 Страх и ужас 19:27 Сильные реакции 20:34 Опасная экспозиция 20:55 Подготовка клиента 21:39 Стабилизация 22:39 Техника заземления 22:45 Техника 5-4-3-2-1 23:59 Экспозиционная терапия 24:47 Когда боль уходит25:18 Притча об экспозиции 26:51 История о женщине 28:37 Когнитивно-поведенческий подход и коррекция убеждений 29:52 Наука или искусство 31:16 Завершение ✅ я ВКонтакте: https://vk.com/zashchirinskaia ✅ Мои книги: https://psycho-mir.ru/books ✅Психологический центр "Психометрика" в ВКонтакте: https://vk.com/psychomir ✅Сайт "Психометрика": https://psycho-mir.ru/ ✅Телеграм-канал "Психометрика": https://t.me/psychomirSPb ✅«Профессор LIFE» в VK: https://vk.com/professorlive_channel