Ошибка в тренировках №1

Привет сегодня коротко о важнейшем принципе тренинга .Принцип етот применить сходу сложно его надо натренировать как и любую другую мьшцу.Такой простой и так мало применяемый принцип нейромьшечной связи,мало кто понимает что любая мышца работает за щет мозга и для того что бы увеличить ефективность тренировки надо лишь думать о том как она разтягивается,о технике,темпе вьполнения,дьхании.Попробуй один раз и ты сразу поймешь разницу в вьполнении.