Виды отжиманий. Международная тренировка (2020). Упражнения на всё тело!

Виды отжиманий. Международная тренировка (2020). Упражнения на всё тело! В один из жарких летних дней мне пришла идея разнообразить свои тренировки, а то всё отжимания, да приседания. Забегая вперёд скажу, что отжимания и приседания никуда не делись. Однако, мои поиски увенчались успехом. И я смог найти несколько модификаций классических отжиманий и приседаний, которые позволили мне расширить кругозор и пополнить арсенал упражнений О некоторых я знал, некоторые были для меня открытием, наверное, то же самое будет и с вами. Наверняка многие знают про Болгарские приседания и Австралийские подтягивания, но тут будет кое-что поинтереснее. Так или иначе я опробовал эту необычную тренировку и могу сказать, что они достойны того, чтобы их выполнять. И всё вышеуказанное подтолкнуло меня на идею записать короткое, безмолвное и интересное видео с этими экзотическими упражнениями. Ставьте лайк, если раньше о каких-либо не знали, а если знали, то всё ровно ставьте лайк. Отжимания, отжимания от пола, приседания, виды отжиманий, эффективные отжимания, Индийские отжимания, Японские отжимания, Французский жим, Австралийские подтягивания, Русские повороты, Болгарские приседания.