Ленивые вареники из ржаной муки | Вкус здоровья в каждой ложке

ПП-ленивые вареники, от которых не поправляются! 🥣 Сегодня готовим ленивые вареники так, что вы не поверите — это диетическое блюдо. Нежный творог, ржаная мука и всего 5 граммов сливочного масла на порцию. Никакого чувства вины, только сытость и удовольствие. Почему вам понравится этот рецепт: 🔥 Всего 286 ккал на порцию (без масла) или 324 ккал с 5 г масла 💪 35 г белка — идеально для мышц и долгой сытости 🍞 Ржаная мука вместо пшеничной — больше клетчатки, ниже гликемический индекс ⏱ Готовится за 15 минут вместе с варкой Ингредиенты на 3 порции: 2 яйца (по 60 г) 450 г обезжиренного творога 100 г ржаной муки соль по вкусу по желанию: 5–10 г сливочного масла на порцию Приятного аппетита! Подписывайтесь на канал «Вкус Здоровья», чтобы не пропускать новые ПП-рецепты. У нас вкусно, полезно и без скуки. Итог на 1 порцию (5 г масла) Показатель Значение Белки 35.7 г Жиры 9.3 г Углеводы 25.5 г Калорийность 324 ккал