Бег для любителей: как полюбить утренние пробежки и подготовиться к полумарафону, избегая травм

Уже в начале сентября десятки тысяч человек побегут вместе на Минском полумарафоне. Сегодня поговорим о том, как подготовиться к такому событию новичку и уже продвинутому спортсмену, узнаем, можно ли полюбить утренние пробежки и как избежать травм. В гостях тренер по бегу, основатель школы ProRun Анастасия Дашкевич. Программу подготовила и провела Анастасия Ровда. Звукорежиссёр и видеооператор - Никита Шадов. Основная группа Радиус FM: https://vk.com/radio_radiusfm Группа передачи "Шоу с толком" https://vk.com/radiotalkshow Наш сайт (онлайн-вещание): http://radiusfm.by/