Отжимания вниз головой. Тренировка дельтовидных дома

Один из лучших вариантов нагрузки на мышцы рук и дельтовидные мышцы- мышцы плечевого пояса в домашних условиях. Без использования дополнительного инвентаря кроме стула или табуретки. Указанное упражнение можно выполнять как опытным спортсменам, так и новичкам. строго соблюдая технику безопасности! Отжиматься вверх ногами противопоказано если у Вас имеются: травмы кистей, локтевых и плечевых суставов; повышенное давление, заболевания сосудов головы, болезни глаз; для девушек – беременность и период менструации. Больше видео с техникой выполнения упражнений в тренажерном зале и дома, отзывы о моей работе, результаты моих учеников, калькулятор калорий и другая полезная информация для всех людей, стремящихся держать свое тело в тонусе и быть здоровым- на сайте http://dimamorgan.com/