8 MIN PERIOD RELIEF WORKOUT | Избавление от менструальных болей и вздутия живота | Eylem Abaci

Подарок от меня всем женщинам.♥︎ Эта медленная тренировка на самом деле представляет собой сеанс растяжки, включающий несколько очень расслабляющих упражнений. Это помогает облегчить менструальные спазмы и боли и уменьшить вздутие живота. Вам больше не придется страдать от менструальных спазмов - сделайте эту тренировку и сразу же почувствуйте себя гораздо более комфортно в своем теле. Наше тело не машина; наслаждайтесь упражнениями, чувствуйте музыку и отвечайте на боль любовью к своему телу. :) ▪️ Рекомендации: • Вы можете выполнять эту тренировку в любое время, когда вам это необходимо. • Если вы страдаете от менструальных спазмов и болей, сделайте это для мгновенного облегчения. • Вы также можете делать это в качестве разминки перед тренировкой пресса. ➞ БЛОГ: http://eylemabaci.com/ ✉️ PR / БИЗНЕС ЗАПРОСЫ: info@eylemabaci.com 🎵 Мой плейлист для тренировок Spotify: https://sptfy.com/50go 🎵 Музыка предоставлена Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/referral/u7y20x Отказ от ответственности: Во избежание каких-либо травм или вреда, вам необходимо проверить свое здоровье перед выполнением упражнений. Выполнение любых фитнес-упражнений без присмотра осуществляется на свой страх и риск. Пожалуйста, воспользуйтесь профессиональными советами фитнес-профессионала. Эйлем Абачи не несет ответственности за любые травмы или ущерб, нанесенный вам в результате просмотра этого видео.