Чувствование ощущений

Как устроен это мир? Как чувствовать ощущения в теле? Взаимодействие с обстоятельствами "внешнего" мира указывает на ощущения в теле, являясь в то же самое время их следствием ... Начать чувствовать на уровне ощущений тела - это первый шаг внутрь, к источнику себЯ. Проживание этих ощущений без попытки их поменять приводит к автоматическим изменениям в жизни.