СПИНАЛИС — Система самокоррекции организма. Основы работы.

СПИНАЛИС — система упражнений и практик, направленных на осознанную работу с телом, позвоночником, координацией и балансом. В этом видео я расскажу основы спиналиса. • мягкая самокоррекция движений • расслабление и повышение телесной осознанности • практики для лёгкости и свободы движений #Спиналис #Самокоррекция #Позвоночник #ЗдороваяСпина #Осанка #БалансТела