Болгарские выпады, знай разницу ❗️

Болгарские выпады, знай разницу ! • Корпус прямо Акцент: КВАДРИЦЕПС Таз под корпусом Колено вперёд Вес по всей стопе • Наклон вперёд Акцент: ЯГОДИЦЫ Таз уходит назад Вес в пятке Сохраняй если было