Как сделать первичную усадку торсионного эспандера: 4 способа

Перед регулярными тренировками новый торсионный эспандер проходит начальную приработку пружины. Один из способов подготовить его к дальнейшей работе - выполнить первичную усадку. В видео показываем четыре варианта для FITFILIP Torsion Gripper Classic: 1. Струбцина. Плавно сводит рукоятки до полного закрытия и позволяет надёжно удерживать их в этом положении. 2. Металлический хомут. Компактный способ фиксации. Затягивать его следует постепенно, контролируя симметрию рукояток. 3. Тиски. Дают жёсткую фиксацию, поэтому особенно важно аккуратно установить эспандер, сохранить его ось и плавно сводить рукоятки. 4. Измерительный стенд. Позволяет контролируемо закрыть эспандер и работать с заданной геометрией фиксации. После полного сведения рукояток эспандер оставляют закрытым примерно на 12–24 часа. Первичная усадка помогает стабилизировать рабочую геометрию и состояние пружины до начала отслеживания тренировочного прогресса. #торсионныйэспандер #эспандер #силахвата #тренировка #предплечья #gripstrength #FITFILIP 💪 Не забудьте нажать на кнопку "В топ", ждём тебя в комментариях! Торсионные эспандеры https://fitfilip-shop.ru/collections/fitfilip-torsion-gripper-classic Кистевые эспандеры FITFILIP: https://clck.ru/3UstYw 🌐 Наш Сайт: https://fitfilip-shop.ru/?utm_source=rutube&utm_medium=social&utm_campaign=fitfilip_ch1 Телеграм: http://t.me/fitfilip_bot Мы в социальных сетях: Instagram: https://www.instagram.com/fitfilip.strength ВК: https://vk.ru/espander_fitfilip Дзен: https://dzen.ru/fitfilip_grip Тайм-коды: 00:00 - 4 способа фиксации эспандера 00:28 - Усадка со струбциной 01:26 - Усадка металлическим хомутом 02:13 - Усадка в тисках 03:52 - Усадка на измерительном стенде 04:32 - Что меняется после первичной усадки #спорт #тренировка #armwrestling #эспандер #кистевой эспандер #силахвата #fitfilip #сила #хват #grip #sportmotivation #gripsrtength #фитнес #упражнение #воркаут #бодибилдинг #тренировкадома