кОчалка, грудная и трицепс.

1:08 Жим в наклоне 2:45 Жим гантелей в наклоне 4:03 Бабочка 5:17 Французский жим с гантелей 6:04 Блок на трицепс #gym #fitness #workout #training #fitlifebalance #gymlifestyle #motivation #fitnessmotivation #healthylifestyle