КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА В ЖИЗНИ | 5 вещей которые помогают справиться со стрессом

КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА В ЖИЗНИ | 5 вещей которые помогают справиться со стрессом https://www.youtube.com/watch?v=_p8pkWX5KCE Некоторые эксперты, считают, что благодаря умению скандинавов справляться со стрессом, тут живут самые счастливые люди в мире. Итак, 5 вещей, которые помогают справиться со стрессом: 1. Пишите По статистике каждый десятый исландец издаёт свою книгу хотя бы раз в жизни. Нет, мы не предлагаем написать вам книгу. Достаточно вести дневник и фиксировать чувства и мысли. Это действительно помогает снимать стресс. Вербализация чувств и эмоций обладает особенной силой, и может помочь избавиться от многих плохих мыслей. #советы #стресс #каксправиться