Зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки?

Сегодня мы узнаем, зачем делать протеиновый коктейль из куриной грудки и вкусно ли это? Для рецепта возьмем: - Куриное филе: 200 гр - Шпинат: 50 гр - Соль и перец Курицу необходимо предварительно отварить. Теперь помещаем все компоненты в блендер и хорошенько измельчаем. 40 грамм белка готово к употреблению! Зачем делать такой коктейль? Он подойдет в качестве быстрого перекуса, когда на прием пищи просто нет достаточно времени. Напиток можно налить в шейкер, взять с собой и выпить за одну минуту!