Как я веду дневники уже больше 10 лет | Мои любимые форматы записей

В этом видео я показываю, как веду дневник уже больше 10 лет. Я расскажу про несколько форматов, которые остались со мной до сих пор: итоги месяца, дневник благодарности, brain dump, кинодневник и планирование. Надеюсь, это видео вдохновит вас найти свой способ вести дневник без правил, идеальных разворотов и красивого почерка 🤍 00:00 Вступление 00:33 Итоги месяца 01:17 Дневник благодарности 01:58 Brain dump 02:38 Кинодневник 03:01 Планирование #дневник #ведениедневника #journaling #саморазвитие