Узнайте, как улучшить работу ног в боксе: отработка трёх основных видов передвижения (челночное, переставной шаг, под разноимённую ногу), визуализация противника и движение по дуге для усложнения попадания. Практические упражнения для тренировки мобильности и контроля дистанции в ринге.
