Что такое биохакинг простыми словами

Беседовали с Дмитрием Абаниным - неврологом, биохакером, футурологом, визионером. Узнали в чем суть и основные принципы биохакинга. Насколько это безопасно и какие существуют риски. Как их минимизировать. Выяснили какие привычки, связанные со сном, физической активностью и другими аспектами ЗОЖ наиболее важные для здоровья, и как можно внедрить их в свою жизнь уже сегодня. Как улучшить память, концентрацию и другие когнитивные функции с помощью биохакинга, и какие методы наиболее эффективные и научно обоснованные.