Дыхательное упражнения для лучшего плавания и качественной жизни.

Твоё дыхание влияет не только на плавание — оно влияет на энергию, восстановление, концентрацию и качество движения в целом. В этом видео я покажу простую дыхательную технику, которая поможет плавать более плавно, сохранять расслабленность в воде и сделать тренировки эффективнее.