Я бегал по 2 километра каждый день 30 дней подряд

Мэтт не бегал милю на полную выкладку больше 22 лет. 30 дней спустя — тренер по бегу, анализ техники по кадрам, разговор с человеком, пробежавшим через всю Австралию и обратно, и попытка выбежать из семи минут. Честный эксперимент занятого папы, который всю жизнь избегал кардио. 📖 Аэропорт отложенной жизни — https://www.litres.ru/book/aleksey-korneluk/aeroport-otlozhennoy-zhizni-74016566/ erid: 2W5zFGRjS5f ✅ Перевод выполнен с разрешения автора 📺 Оригинал: https://youtu.be/e3tXybpViHY?si=EAoqzrPrV5j4IzH2 • Гейб Балт: https://youtu.be/PHxnKf32YgU