Пранаяма. Регуляция здоровья, психики, эмоций и энергетики с помощью дыхания.

Дыхательная техника - Пранаяма. Третья ступень йоги, которая позволяет регулировать многие процессы. Рассказываю, на что и почему влияет, область применения и разные уровни освоения на практике. @parabat_practika