Добро пожаловать на наш канал! Здесь будет перезагружаться ролики из Ютуба, чтобы заполнить Рутуб контентом, наслаждайтесь! Подписывайтесь на наш канал и будьте в курсе всех новостей!
Узнайте, как победить тревогу с помощью методов профессора Петухова из МГУ: осознанность, анализ ситуации и переключение внимания с «фигуры» (проблемы) на «фон» (окружение). Тревога возникает из-за необоснованного забегания вперед, а ее преодоление — через вопросы «зачем?», фокус на настоящем и наблюдение за окружающим миром. Практические техники для снижения стресса и открытия позитивных эмоций.
