Здоровое утро. KADORR FITNES Tairova. Становая тяга. Игорь Веретюк

Становая тяга — базовое (многосуставное) упражнение, выполняемое обычно со штангой.Используется как общий элемент физической подготовки и является одной из соревновательных дисциплин в таких видах спорта как пауэрлифтинг и силовой экстрим, применяется также и бодибилдерами для укрепления мышц поясницы, что позволяет в приседаниях лучше развивать ноги. Наши тренеры помогут правильно выполнять упражнения и поддерживать себя в форме каждый день.