Переворачиваем спиральную линию с ног на голову | Тренировка фасций с Карин

Стоять на голове и одновременно вращаться по спирали — это вообще возможно? 🌀 Да, возможно! Для тех, кто регулярно переворачивает мир с ног на голову — то есть, практикует стойку на голове с внутренней уверенностью — эта продвинутая последовательность упражнений «Слинги» станет именно тем разнообразием, которое понравится вашей фасциальной системе. Знаете ли вы, что органы обожают перевернутые позы? В этом видео сочетание активизирующих стоек на голове и успокаивающих поз направлено на помощь в саморегуляции вегетативной нервной системы. Готовы перевернуть свой мир с ног на голову? Тогда давайте займемся миофасциальной тренировкой «Слинги» для экспертов по перевернутым позам! НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ: 2 мягких массажных купола альтернатива: 2 мягких массажных мяча или мяча для тонизирования вариант: подушка для коленей ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ С ПОЯСАМИ: Динамическая стабильность · Выносливость · Соматическое доверие · Смелость в движении #продвинутый #йога #стойканаголовесповоротом #внутренняясила #силанатяжения #соматика ❤️ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ на YouTube-канал Академии искусства движения. Мы делимся здесь бесплатными практиками, потому что верим, что осознанное и вдумчивое движение — это инструмент позитивных изменений, позволяющий стать лучшей версией себя. 💌 Оставайтесь на связи + Инструменты Наша служба поддержки клиентов: welcome@art-of-motion.com Наш веб-сайт: https://www.art-of-motion.com/en/ Наши тренировочные инструменты для повышения эффективности вашей практики: https://www.art-of-motion.com/en/shop/slings-tools/ ☑️ Отказ от ответственности: Участвуя в наших упражнениях, вы соглашаетесь нести полную ответственность за свою безопасность и здоровье. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим физиотерапевтом или врачом, чтобы узнать, какие упражнения вам подходят.