Доброта и поэтапный путь – Ретрит 3-3

Ретрит 3-3 посвящен развитию добродетели через поэтапные практики буддийской традиции. В сессии рассматриваются ключевые темы: драгоценность человеческого рождения, непостоянство жизни и методы медитации для их осмысления. Подчеркивается важность подготовки (6 шагов, визуализации света и нектара) перед аналитической медитацией на темы, а также завершение практики посвящением заслуг. Особое внимание уделяется тренировке ума через 7 пунктов, включая развитие бахиты (буддийской доброты) как главного способа извлечь пользу из жизни. Рекомендуются тексты Цонкапы и 5-го Далай-ламы для углубленного изучения.