Психолог о врождённой стрессоустойчивости, психотипах, и как прокачать нервную систему

В мире, где поводов для тревоги с каждым днём становится всё больше, способность сохранять холодный рассудок — это уже не просто полезный навык, а жизненная необходимость. Но что такое эмоциональная устойчивость? Это про «терпеть и улыбаться» или про умение вовремя сказать «стоп»? И можно ли прокачать эту способность, как мышцу? Психолог Анатолий Рыбаков рассказал в интервью. В этом выпуске мы поговорили с практикующим психологом о том, как устроена наша психика в условиях хронического стресса. Развенчиваем мифы о токсичной позитивности и разбираем реальные рабочие инструменты для тех, кто чувствует, что эмоциональный ресурс на исходе. Подписывайся на канал "Новости Ямала", чтобы быть в курсе всех событий! ►►► https://rutube.ru/channel/23832174/ ► Сайт - https://yamal-media.ru/ Новости Ямала в социальных сетях: ►Вконтакте - https://vk.com/yamal.media ►MAX - https://max.ru/yamal_media ►YouTube - https://www.youtube.com/channel/UCu7L6KomqtvTq2N3msLa_LA/ ►Телеграм - https://t.me/yamal_reg ►Viber - https://clck.ru/YBX7b ►Одноклассники - https://ok.ru/yamal.media.89 ►Дзен - https://zen.yandex.ru/1arctic_tv #ямал #новости #янао