Узнайте три эффективных способа защиты от луки в тайском боксе: подставка колена навстречу удару, оттяжка назад для контратаки и шаг навстречу для принятия удара с последующим захватом. Правильная техника защиты предотвращает травмы и создает возможности для контрудара.
